w domu

A dzisiaj przetestuje na treningu. Co prawda w domu ale zawsze :)

Miss myślę, że z pszennej były by bardzo fajne. Ja wtedy na szybko robiłam po robocie z tego co miałam w domu :P Na pewno będzie trening na siłce a nie wiem czy oni pączków nie planują rozdawać. A ja mam jeszcze lody białkowe do zrobienia :D

Teapot a Ty z Wawy czy będziesz przejazdem? A o których to białkach konkretnie mowa jest? Będę akurat zamawiać to jak tak chwalicie to ja też chcę :P Bede tydzien w domu (pod Warszawą, ale po miescie sobie polaze i pospotykam ze znajomymi/rodzinką) Ta mleczna czekolada ktora jest milkopodobna - o rany, chce, chce chce! I ta z orzechami skoro [...]

ja się nie obżarłam ale my sami we dwójkę w domu siedzieliśmy :-P michałki kiedyś moje ulubione cukierki a teraz już mi nie smakują :-(

Niestety zmuszona sugestiami obsługi siłki byłam w domu 8.20 ...... i po co???

fajny by było też, gdyby można było w domu robić konkursowe ćwiczenia :-)

bo skrócony o jajka :P to dunatella :D już w domu, cały i zdrowy

A moze by tak zalozyc jakis zbiorczy temat o treningach w domu? Na pewno pomoze to wielu osobom sie zainspirowac?

A moze by tak zalozyc jakis zbiorczy temat o treningach w domu? Na pewno pomoze to wielu osobom sie zainspirowac? Ja się właśnie składam swój domowy trenio do kupy %-)

Ciekawa jestem czy jak mąż wróci do pracy to mi się poprawi. Bo zazwyczaj mam tak że jak on jest w domu to jakoś mniej zorganizowana jestem :) Skąd ja to znam @@-)

Haha, zalezy, znam 2 osoby, ktore dluuugo zwlekaly z zakupem lodowki: znajoma, ktora jest modelka: kolejna para butow byla wazniejsza. A ona i tak rzadko trzyma jedzenie w domu. przyjaciolka, ktora kupila najpierw telewizor gdy urzadzala nowe mieszkanie. Argument byl taki, ze pozniej nie moglaby znalezc kogos, kto by ten telewizor podlaczyl, a i [...]

Ja jednak nie umiem pracowac w domu %-) za duzo rzeczy odciaga moja uwage.

Soczewica to u mnie prawie codziennie jest, bo właśnie nie trzeba moczyć i szybko się gotuje i praktycznie do wszystkiego można dorzucić. Ciecierzycę wolę z puszki bo jest miękka, a jak gotuje w domu to bardzo długo trzeba gotować a i tak czasem wyjdzie twarda. Nawet jak dwa dni moczę ;-)

Może kiedyś. Innych chyba nawet teraz w domu nie mam. Jaglane były ok, ale za to gryczane jakoś mi nie podeszły swego czasu.

Wbrew pozorom brak opieki do dzieci to poważany problem który może zepsuć wszystkie plany ;-) ja przez to nie mam możliwości chodzić na siłownię ani trenować na przeszkodach. Dlatego większość treningów robię w domu, mniejsza szansa że się nie uda ;-)

- - - - - Dzień 10 - - - - - Niedziela 04.03.2012 - dzień nietreningowy. Wróciłem już do Lublina. Weeked w domu pozwolił mi wypocząć i trochę wyluzowac z dietą. Czas na powrót do rzeczywistości :-) - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I Płatki owsiane 100g, 40g rodzynki, 5 całe jaja L Posiłek II Rosół %-) Posiłek III Ziemniaki, udko z kurczaka, [...]

[...] pokręcona dzisiaj. Pure BCAA 15g Posiłek I Płatki owsiane 50g, daktyle 40g, 2 całe jaja L Po ważeniu Mass Activator 70g Podczas zawodów: Mass Activator 100g Po zawodach w domu: Posiłek II Ryż biały ok. 150-170g, Ser biały 200g, 3 łyżeczki miodu Posiłek III Makaron durum 125g, 150g piersi z kurczaka, oliwa z oliwek, pomidor Przygotowałem już [...]

[...] między posiłkami 70g x 2 Co do treningu, to będę musiał nieco podgonić intesywność (przerwy) lub wyrzucić po jednym ćwiczeniu z partii, ponieważ uznałem, że schodzi mi zdecydowanie za długo na siłowni. Razem z aerobami jakieś ponad 2 godziny, do tego czas manipulacyjny i w sumie nie ma mnie 3 godziny w domu, gdy wychodzę na trening. Pozdrawiam!

[...] spać co skutkuje tym, że dzisiaj wstałem o 10:00 i wszystkie posiłki znowu się przesuwają, aj. Zbliżam się powoli do podsumowania. Myślę, że w tydzień Świąteczny, gdy będę w domu podsumuję dotychczasowy progress, bądź regres :-) - - - - - DIETA (w sobotę)- - - - - Po przebudzeniu 10g Pure BCAA Posilek I Placek owsiany posmarowany łyżką dżemu [...]

[...] wiem czemu (chyba myślałam ze to tylko jakieś tam zwichnięcie) i jak wstałam znowu mi coś chrupło w nodze ;/ i tak potem znowu siadłam i zastanawiałam sie jak by tu dojść do domu;/ noga napuchnięta jak nie wiem... dobra ide na kolanach - pomyślałam ... wiec przekulałam sie na kolanach przez jakies 2 mniejsze górki i tak doszłam to tej najwiekszej [...]